2012年01月19日
伸び悩み・・
最近伸び悩んでます・・・
身長はこれ以上伸びると困るので身長ではなく（爆）
コレね。
４年位前から夏場限定のスケベー目的でちょびちょびやってたけど
去年から本格的とはいかないけど真剣に肉体改造に取り組んでます。
でも最近ベンチプレスの伸びがなくなってて、もう打ち止めかなと
今の体重が５４キロだから８０キロ上げれば十分だと思うけど
周りが三ケタとか上げるの見ると、どうしても上を見てしまうのね・・・
でもこれ以上ウェイト上げていってこうなったら怖いしね・・・
今年の夏までにはこれくらいになってビーチでびーちくを・・・
やっぱりスケベー目的なのね
おまけ
ありえんｗｗｗ
Posted by サリマイ at 20:15
│日々のこと
この記事へのコメント
お教え致しましょう!!
トレーニングは毎日やっては、重量は伸びません！
休むことが大切になります！
１日越しにトレーニングして下さい！
重量がのびないと思ったら思い切って休みを入れる事です!!
そして、タンパク質(アミノ酸)を多く取り、筋疲労を和らげ筋肉を太らせましょう！
ちなみに私は高校三年で140kgでした
今は20gの餌木を投げるのに、クタクタですが
何でも聞いていらっしゃい
トレーニングは毎日やっては、重量は伸びません！
休むことが大切になります！
１日越しにトレーニングして下さい！
重量がのびないと思ったら思い切って休みを入れる事です!!
そして、タンパク質(アミノ酸)を多く取り、筋疲労を和らげ筋肉を太らせましょう！
ちなみに私は高校三年で140kgでした
今は20gの餌木を投げるのに、クタクタですが
何でも聞いていらっしゃい
Posted by Hiracchi at 2012年01月19日 22:03
＞＞Hiracchiさん
おおぉ～師匠～！！
一応一日越しに大胸筋、広背筋と交互にやってますが
超回復できてないんすかね？
そういえば二日休むとスタートは重く感じるけど
やっていくうちにノリノリになって回数イケたりしますね！
しかし１４０はすゲイ！爆
おおぉ～師匠～！！
一応一日越しに大胸筋、広背筋と交互にやってますが
超回復できてないんすかね？
そういえば二日休むとスタートは重く感じるけど
やっていくうちにノリノリになって回数イケたりしますね！
しかし１４０はすゲイ！爆
Posted by サリマイ
at 2012年01月19日 22:23
at 2012年01月19日 22:23理想のボディがどんなのかでトレーニングは変わりますからね〜。
オイラが本気で目指すならKID体型(*´∀`)モテモテ♪
オイラが本気で目指すならKID体型(*´∀`)モテモテ♪
Posted by SHO at 2012年01月19日 22:33
＞＞SHOさん
そうそうKIDみたいな軽量な格闘家みたいになりたいの！
先生！
是非オラのメニュー構成してくださいまし＾＾；
そうそうKIDみたいな軽量な格闘家みたいになりたいの！
先生！
是非オラのメニュー構成してくださいまし＾＾；
Posted by サリマイ at 2012年01月19日 22:47
at 2012年01月19日 22:47エロスギでしょ。
ヨカチャーがそんなムキムキになっては、逝けません。
もっとミッキーライクなボデーを目指してください(爆)
ヨカチャーがそんなムキムキになっては、逝けません。
もっとミッキーライクなボデーを目指してください(爆)
Posted by u24 at 2012年01月20日 00:03
at 2012年01月20日 00:03オイラ棒だけでも持てないかも(;￣∀￣)笑
最近ポッコリお腹が気になるんで引き締めないと(^^;
最近ポッコリお腹が気になるんで引き締めないと(^^;
Posted by エブ男 at 2012年01月20日 07:06
バキだ！バキ！バキの子供がいる！
ぼくもスケベーしたいなぁ。。。(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ
ぼくもスケベーしたいなぁ。。。(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ
Posted by くめーん at 2012年01月20日 09:26
ヨッシー
私も肉体的改造しょ
ビーチでビーチクなんですよね
※平田さんは高校の時すごかったそうですよ！
私も肉体的改造しょビーチでビーチクなんですよね
※平田さんは高校の時すごかったそうですよ！
Posted by ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ野原 at 2012年01月20日 09:34
チ○コが立たなくて伸び悩みの記事かと思ったぜ（笑
Posted by マコチン＠FC.jogo at 2012年01月20日 15:54
＞＞u24さん
そんなエロいボディーに
ミッキーのタトゥーを彫るのさ（笑
＞＞エブ男さん
スケベーはエロボディーから！
今すぐフッキング！爆
＞＞くめーんさん
この子の将来が心配でなりません・・・笑えん
＞＞ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ野原さん
ビーチでびーちくは外せないよ♪
ヒラさんの事を昨日から師匠と呼ぶことにしました＾＾；
＞＞マコチンさん
まだまだ現役ですよ！
逆に少し縮めたいくらい（爆
＞＞
そんなエロいボディーに
ミッキーのタトゥーを彫るのさ（笑
＞＞エブ男さん
スケベーはエロボディーから！
今すぐフッキング！爆
＞＞くめーんさん
この子の将来が心配でなりません・・・笑えん
＞＞ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ野原さん
ビーチでびーちくは外せないよ♪
ヒラさんの事を昨日から師匠と呼ぶことにしました＾＾；
＞＞マコチンさん
まだまだ現役ですよ！
逆に少し縮めたいくらい（爆
＞＞
Posted by サリマイ at 2012年01月20日 22:03
at 2012年01月20日 22:03あはぁ、、、
シュケベ～ですねｗ
おとーはロッコツ治ってから
腹筋から再開します＠＠；
シュケベ～ですねｗ
おとーはロッコツ治ってから
腹筋から再開します＠＠；
Posted by おとーｖｅｒ２ at 2012年01月25日 17:41
＞＞おとーさん
スケベー目的でないと力が湧きません（爆
スケベー目的でないと力が湧きません（爆
Posted by サリマイ at 2012年01月25日 18:29
at 2012年01月25日 18:29スポーツパレスジスタス・那覇店・浦添店の加圧トレーナーの金城さんは評判ですよ。アームレスリングも強いらしいです。
Posted by アイテム爺 at 2012年01月30日 02:45
